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Amel Bent naît de parents originaires d'Algérie et du Maroc. Elle a toujours vécu à La Courneuve. Jeune, elle prend des cours de chant. Adolescente, elle se destine au métier de psychologue, et va au lycée en section scientifique. Cependant, la musique reste une passion pour elle, ainsi dès 16 ans, elle a l'opportunité de chanter La Marseillaise dans un stade près de chez elle devant 3 000 personnes[1].

Elle souhaite ensuite entrer en faculté de psychologie, mais sa participation à l'émission Nouvelle Star en 2004 (dans laquelle elle finit troisième) lui vaut un succès important, et elle se fait ainsi repérer dans le milieu musical. Cela lui permet de sortir son premier album le 30 novembre 2004, Un jour d'été, co-écrit avec la rappeuse Diam's. Il sera rapidement numéro 1 grâce aux titres Ma philosophie, Le droit à l'erreur ou encore Ne retiens pas tes larmes ; cet album a été vendu à 650 000 exemplaires.

Amel Bent sort ensuite le single Eye of the Tiger, reprise du groupe Survivor (sorti en 1982, BO du film Rocky III). Puis en 2007 sort À 20 ans, nouvel album, avec entre autres le single Nouveaux Français. Pascal Obispo et Charles Aznavour ont notamment participé à cet album.